Workshops für Körper, Geist & Seele

Deine Reise


Trete mit unseren Inner Journeys Workshops Deine Reise zu Dir an!

Das Besondere an unseren Reiseangeboten sind die außergewöhnlichen Kombinationen aus ganzheitlichen Bewegungselementen und Methoden. Die Vielfalt an Reiseangeboten, auf denen Dich unsere Reiseexperten begleiten, soll Dir helfen, das zu finden, was Du für Deine Reise benötigst!

Box-Coaching trifft Meditation

Komme im Hier und Jetzt an

Boxen und Meditation sind sich näher als man vermuten würde. Denn sowohl beim Boxen als auch bei der Meditation kommst Du im Hier und Jetzt an.

Beim Boxen erreichst Du diesen Zustand der Gegenwärtigkeit aus der körperlichen Bewegung heraus. Du bist fokussiert auf Deinen Körper und die Koordination Deiner Bewegungen, so dass kein Raum für andere Gedanken bleibt.

Box-Coaching

Box & Grow

Wenn Du Dich nicht länger nur durch Dein Leben nur hindurchboxen, sondern selber bestimmen möchtest, worauf Du den Fokus richten möchtest, ist dieser Workshop genau richtig für Dich. Beim Box-Coaching werden klassisches Boxtraining mit Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung kombiniert. 

Erlebe mit unserer Reiseexpertin Natalia, dass Boxtraining weit mehr ist als rein körperliches Training.

Achtsamkeit trifft Yoga

Zeit für Dich

Für alle, die einen gesunden Umgang mit Stress suchen und mit dem Gedanken spielen, einen MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) zu besuchen oder einfach Lust haben, sich etwas Gutes zu tun, haben wir einen neuen Inner Journeys Workshop konzipiert: Hier trifft Achtsamkeit auf Yoga – eine Kombination die wunderbar harmoniert.

Stabilität in bewegenden Zeiten

Oder "Deine Reise zu dir!"

Du fragst Dich, wie Du in diesen bewegenden Zeiten, in denen sich im Außen aber auch in Dir drinnen alles zu verändern scheint, Ruhe finden und Kraft schöpfen kannst. Dann begib Dich auf die Reise zu Dir.

Deine Reiseexperten Andrea Degenhard und Christoph Mauer werden Dir gemeinsam Wege aufzeigen, die Dir in Deinem Alltag helfen und Dich stärken.

Elektro Yoga

Yoga meets Elektro Beats

Elektro Yoga verbindet verschiedene Yogastile mit elektronischer Musik zu einer Rhythmus-Symbiose.

Lass Dich von den erfahrenen Yogalehrerinnen Laura und Bille durch dynamische Yogaübungen leiten, die genau abgestimmt sind auf das Live-DJ-Set der bekannten Hamburger DJ Katja Ruge.