Workshops für Körper, Geist & Seele

Reisethema

Box-Coaching

Box & Grow

Destination

Datum

Dominierende Elemente:

Dieser Workshop wird während des Lockdowns per Zoom abgehalten. Änderungen geben wir hier kurzfristig bekannt!

* Schau Dir gerne auch unser Reiseangebot  Boxcoaching trifft Meditationsreise am 16.05.2021 an:)

Darum geht es

So unterschiedlich wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch unsere Bedürfnisse, wenn es um persönliches Wachstum geht. Deswegen möchte ich Dir eine neue Wachstums-Methode vorstellen:

Box-Coaching. Hierbei werden klassisches Boxtraining mit Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung kombiniert. Mit unserer Reiseexpertin Natalia, die sowohl zweifache Deutsche Meisterin im Kickboxen als auch systemische Businesscoach ist, wirst Du erleben, dass Boxtraining weit mehr ist als rein körperliches Training.

Du wirst erfahren, welchen Einfluss Deine „äußere Haltung“ (Körperebene) auf Deine „innere Haltung“ (mentale Ebene) hat. Durch das körperliche Erleben der mentalen inneren Haltung aktivierst Du neue Ressourcen und Wahlmöglichkeiten, die direkten Einfluss auf Deine Selbstachtsamkeit und damit verbunden Dein Selbstbewusstsein, Dein Umfeld, Deine Kommunikationsfähigkeit, Positionierung sowie den Umgang mit Herausforderungen im (Business-)Alltag haben.

In diesem Prozess spielt das Element Erde eine bedeutende Rolle. Denn in dem Du Dir Deiner Haltung bewusst bist und diese nach außen verkörperst, verbindest Du Dich mit der Erde, die Dir Halt und Stärke gibt.

Gerade auch denjenigen, die noch nie geboxt haben, möchte ich das Einführungsspecial mit Natalia besonders ans Herz legen. Was nicht heißt, dass nicht auch Boxbegeisterte ebenso wie alle neugierig gewordenen bei dem Box-Coaching herzlich willkommen sind.

Du brauchst kein Equipment, sondern nur bequeme Sportkleidung, einen PC und einen Ort (idealerweise mit etwas Bewegungsspielraum), mit rutschfestem Boden, an dem Du konzentriert trainieren kannst.

Wir werden in Kleingruppen-Einheiten mit maximal 12 Teilnehmern trainieren, so dass Natalia jeden auch individuell unterstützen kann. So kannst Du Deine Übungen korrekt ausführen und den größtmöglichen Nutzen aus dem Training ziehen. Natalia verspricht, dass Du am Ende einer Trainingseinheit die sportlichen Grundtechniken des Boxens beherrschst.

Ablauf: 

  • Einführung
  • 1,5 Stunden (Boxen): Training mit klassischen Boxtechniken
  • Pause
  • 1,5 Stunden (Coaching): Übertragung der in dem Boxtraining vermittelten Elemente (Fokus, Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Entspannung) in den Alltag

(Equipment nicht erforderlich)

Deine Reiseexpertin

Natalia Blank: Ausgebildete systemische Business-Coach, zweifache Deutsche Meisterin im Kickboxen und Box-Coach von Klitschko-Ventures.

Kosten

Intensiv-Workshop am 19.06.2021 (Dauer: 3 Stunden) kosten 159 EUR. 

Weitere Termine folgen in Kürze.

Bitte schreib bei der Anmeldung dazu, für welchen Termin du dich interessierst!

Anmeldung

Melde Dich über das Kontaktformular für den Workshop an! In der Mail, die Du gleich bekommst, findest Du weitere Informationen.

(Solltest du innerhalb von 30 Minuten keine Mail bekommen und auch in deinem Spam-Ordner nichts finden, dann schreib uns bitte direkt an: mail@innerjourneys.de.)